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#sauerteigbrot

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Man sollte mal, hochwertige Lebensmittel beim traditionell produzierenden Erzeuger in Direktvermarktung kaufen. Ein gutes #Sauerteigbrot z.B. sättigt nicht nur viel besser, d.h. man muss weniger davon essen und bleibt länger satt, sondern hat positive Auswirkungen auf Magen & Darm, Bekömmlichkeit, das Biom, genauso ist es bei Milch, Joghurt, Käse. Gesundheitsförderliche Bakterien, Massen- und Spurenelemente, Vitamine "leiden" unter industrieller Produktion, kürzerer Reifezeit, langer Lagerung.

Wenn ich mein Brot im geschlossenen Gusseisentopf bei 220°C eine Stunde backe, dann herausnehme und abkühlen lasse, dann ist das gut.
Kann ich das wohl irgendwie ähnlich gut hinbekommen, wenn ich es anwerfen und das Haus verlassen will? Den Timer vom Backofen auf... 30 Minuten? Und dann einfach im Ofen im Topf abkühlen lassen? Hat da jemand eigene(!) Erfahrungswerte?
#Brot #backen #brotbacken #sauerteig #sauerteigbrot

Ich hatte auch mal wieder mit Sauerteig gebacken. Die Kids lieben das Toastbrot, das diesmal etwas weniger aufgegangen ist (sonst war die Verflechtung nach dem Backen nicht mehr erkennbar).

Das Roggenmischbrot schmeckt auch, geht aber etwas langsamer weg... ich würde gerne mit Nüssen und Brotgewürz den Geschmack noch etwas erweitern, aber das wird hier nicht gerne gegessen).