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Kevin Karhan :verified:<a href="https://infosec.space/tags/Erk%C3%A4ltung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Erkältung</a> ist shice, aber noch beschissener ist nen <a href="https://infosec.space/tags/R%C3%BCckfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rückfall</a> in jene...<ul><li>Bonuspunkte für schmerzhaften Husten der einen wach hält...</li></ul>

Georg NowakSüchte und Gewohnheiten ablegen Ist eine <a href="https://climatejustice.social/tags/Zigarette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zigarette</a> billig oder teuer, wenn sie wenige Cent <a href="https://climatejustice.social/tags/Geld" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Geld</a> und rund 20 Minuten <a href="https://climatejustice.social/tags/Lebenszeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lebenszeit</a> kostet? <a href="https://www.telepolis.de/features/20-Minuten-Leben-fuer-eine-Zigarette-Studie-zeigt-drastische-Folgen-des-Rauchens-10223424.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.telepolis.de/features/20-Minuten-Leben-fuer-eine-Zigarette-Studie-zeigt-drastische-Folgen-des-Rauchens-10223424.html</a> Besonders hart: "Die Schäden durch das Rauchen sind kumulativ. Je früher man aufhört und je mehr Zigaretten man vermeidet, desto länger lebt man."Einige Menschen nehmen sich fürs neue Jahr vor, mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie sich der Nachteile wieder einmal bewußt geworden sind. Für eine erfolgreiche Entwöhnung sollte man sich aber eine Handlungsalternative suchen, die möglichst Spaß macht.Der Neurowissenschaftler <a href="https://climatejustice.social/tags/HenningBeck" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#HenningBeck</a> im Gespräch im <a href="https://climatejustice.social/tags/WDR5" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#WDR5</a> <a href="https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/wdr5-neugier-genuegt-freiflaeche/audio-gute-vorsaetze-und-unser-gehirn-100.html" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/wdr5-neugier-genuegt-freiflaeche/audio-gute-vorsaetze-und-unser-gehirn-100.html</a> nennt <a href="https://climatejustice.social/tags/Kaugummi" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kaugummi</a> - Kauen eine mögliche Ersatzhandlung fürs <a href="https://climatejustice.social/tags/Rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchen</a>. Das bloße <a href="https://climatejustice.social/tags/Aufh%C3%B6ren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Aufhören</a> mit Rauchen funktioniert bei einem Gewohnheitsraucher für kurze Zeit; ein <a href="https://climatejustice.social/tags/R%C3%BCckfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rückfall</a> ist wahrscheinlich, wenn ein <a href="https://climatejustice.social/tags/Schl%C3%BCsselreiz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schlüsselreiz</a> erscheint und nicht passend beantwortet wird. Etwa drei Monate sollte man schon durchhalten mit einer neuen <a href="https://climatejustice.social/tags/Gewohnheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gewohnheit</a> - z.B. <a href="https://climatejustice.social/tags/Sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sport</a>.Beim <a href="https://climatejustice.social/tags/Alkohol" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alkohol</a> ist die <a href="https://climatejustice.social/tags/Entzugszeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Entzugszeit</a> deutlich länger. <a href="https://climatejustice.social/tags/Biertrinker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Biertrinker</a> haben immerhin die Alternative ' <a href="https://climatejustice.social/tags/alkoholfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#alkoholfrei</a> ' (0,5% oder 0,0%). Nun frag ich mich:Welche <a href="https://climatejustice.social/tags/Alternative" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alternative</a> sieht ein <a href="https://climatejustice.social/tags/Auto" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Auto</a> - <a href="https://climatejustice.social/tags/Junkie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Junkie</a> als 'gut genug' an, um dafür auf das Auto zu verzichten, das er/sie eigentlich nicht benötigt? Unsere persönliche Entwöhnung vom Autofahren verlief sehr schnell und unmerklich. Aus der <a href="https://climatejustice.social/tags/Kindheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kindheit</a> kannten wir das <a href="https://climatejustice.social/tags/Radfahren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Radfahren</a> als schöne <a href="https://climatejustice.social/tags/Fortbewegungsm%C3%B6glichkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fortbewegungsmöglichkeit</a>.These:<a href="https://climatejustice.social/tags/Autofahrerkarrieren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Autofahrerkarrieren</a> beginnen in der Kindheit.

WDR (inoffiziell)Raus aus der Sucht – Für viele Betroffene ein harter Kampf. Ein Kampf, den sie oft allein mit sich ausmachen müssen.<a href="https://squeet.me/search?tag=StudioSiegen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#StudioSiegen</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=29082024" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#29082024</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=Lotsennetzwek" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lotsennetzwek</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=M%C3%A4rkischerKreis" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MärkischerKreis</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=Sucht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sucht</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=Suchterkrankung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Suchterkrankung</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=Abstinenz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Abstinenz</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=R%C3%BCckfall" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rückfall</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=Ehrenamtliche" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ehrenamtliche</a> <a href="https://www1.wdr.de/nachrichten/westfalen-lippe/lotsennetzwerk-suchterkrankung-maerkischer-kreis-100.html" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">Netzwerk im Märkischen Kreis: Gemeinsam gegen Suchterkrankungen</a>

__Sternchen⭐️__Habe vorhin bei McDonalds bestellt. Mache ich sonst nie. Habe aber auch seit vorgestern nichts gegessen. Hoffe, dass war kein <a href="https://mastodontech.de/tags/vorfall" class="mention hashtag" rel="tag">#vorfall</a> / <a href="https://mastodontech.de/tags/r%C3%BCckfall" class="mention hashtag" rel="tag">#rückfall</a><a href="https://mastodontech.de/tags/essst%C3%B6rung" class="mention hashtag" rel="tag">#essstörung</a>

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