Manchmal hasse ich mein ADHS.
Da hab ich ein Projekt, an das ich wirklich glaube – mit Herz, mit System, mit Substanz.
Ich poste es auf Meta, und keine fünf Minuten später läuft das Kopfkino:
Sie lachen über mich.
Denken, ich bin größenwahnsinnig.
Dass ich eh zu nichts fähig bin.
Und ich weiß, dass das nicht stimmt. Aber es fühlt sich trotzdem so an.
Als ob es nicht völlig egal wäre..
#ADHS #Selbstzweifel #Kopfkino #Neurodivergenz #Selbstwert #Systemsprengerin
#rejectionsensitivitydysphoria
Wenn Menschen in der Öffentlichkeit,mit Kopfhörern auf den Ohren, anfangen zu tanzen, schauen die Menschen meist sehr komisch und machen abwertende Bemerkungen.
Ich habe diese tanzenden Menschen immer bewundert, weil sie einfach machen, was ihnen gut tut ohne sich von ihrer Umgebung beeinflussen zu lassen.
#news 
CDU-Generalsekretär gesteht Selbstzweifel: CDU-Generalsekretär Carsten Linnemann hat Selbstzweifel wegen des Abschneidens seiner Partei bei der Bundestagswahl eingestanden. Auf... https://hubu.de/?p=276232 | #cdugeneralsekretaer #selbstzweifel #hubu
Versagensangst, obwohl man gut ausgebildet ist, erfolgreich im Job und regelmäßig gutes Feedback auf die eigenen Leistungen bekommt? Viele Menschen haben im Lauf ihres Lebens mit dem Impostor-Syndrom zu kämpfen - ich auch. Darüber spreche ich in der brandneuen Folge des #VerbindungSchaffen Podcasts.
Guten Morgen.
Knie ist immer noch am heilen und empfindlich, ich bin aber zumindest wieder auf Arbeit. Die letzten 2 Tage hatte ich Homeoffice.
Nur die #Psyche leidet immer noch. Wetter hilft heute echt nicht.
Foto vom #Fernsehturm und dem Bhf #Alexanderplatz in #Berlin.
#Selbstzweifel, #einsamkeit und meine geringe #Arbeitsleistung belasten mich. Bin auch #notjustsad, wobei ich über ein Halbes Jahr meine Ruhe hatte.
In der heutigen Folge hat Ela großartige Neuigkeiten (es geht um ihre #Serie). Außerdem geht es um enttäuschende #Sachbücher, seitenweise #Handgeschriebenes, #Publishing #Standards, #Selbstzweifel, Elas gescheiterte Versuche, #ChatGPT dazu zu bringen, ihr inspirative Bilder zu generieren und noch mal Handgeschriebenes.
https://etcast.de/etc160-werkstattgespraech-11-24/
Die "Foundation of Nursing Studies" hat einen schönen Artikel über #Selbstzweifel in der #Pflege:
https://www.fons.org/blogs/overcoming-self-doubt/
…und der Autor bietet auch sogleich ein nahezu #OneMinuteWonder zum Umgang damit an.
Frieden braucht kleine Schritte statt großer Worte
Das klingt so einfach und ist doch so schwierig. Frieden braucht tägliche Pflege. Er kommt nicht im Selbstlauf. Er erfordert Mitmenschlichkeit, Empathie, Gesprächsbereitschaft, Gesprächsfähigkeit und manches Mal auch ein mühsames Zusammenleben und ein Wieder-zueinander-finden.
Auch der innere Frieden, der Frieden in uns, ist oft schwierig zu pflegen. Wir haben unsere Selbstzweifel und unsere Selbstkritik, die wir auch brauchen; doch wir dürfen sie nicht überhand nehmen lassen, weil uns das schnell zerstören kann.
Meines Erachtens sind auch für den Frieden Gesprächsbereitschaft und Gesprächsfähigkeit vonnöten. Oft hilft schon ein Gespräch, um einen Selbstzweifel nicht mehr so unangenehm zu empfinden. Und die menschliche Zugewandtheit des Gegenüber ist eine nicht zu unterschätzende Hilfe.
Wie pflegst Du Deinen inneren und äußeren Frieden?
(2/-)
Ich weiß es nicht.
Ich weiß nur, dass ich mich nicht damit wohlfühle, wenn von mir erwartet wird, dass ich mich in eine starre konservative Schublade stecke.
Und deshalb bin ich queer. Ob ich queer genug bin? Weiß ich nicht und vielleicht werde ich auch nie eine Antwort drauf bekommen.
Aber wenn ich mich selbst beschreiben soll, bin ich „Im Herzen bunt, mit grauem schleier.“
In den letzten Momenten vor einem Shooting kämpfe ich immer noch oft mit mir selbst. Dann ist es, als hätten all meine #Selbstzweifel eine Stimme bekommen. 
So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine Rezension
Der Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)#Stress #Perfektion #Burnout #MentalHealth #Perfektionismus #Optimierung #Druck #Selbstzweifel #Selbstliebe #Selbstoptimierung #Selbstwert #Effizienz #Psychologie #Verhaltenspsychologie #Depression #Motivation #Erfolg #Glück #Fehlerkultur #Produktivität #Scheitern #Kapitalismuskritik #Zwänge #Zwang #Angst #Ängste #Panik #Resilienz #Selbstwirksamkeit #Selbstvertrauen #Gefühl #Emotion #PsychologieHirnforschung #Kultur #Medizin
»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung
#Psychologie #Resilienz #Widerstandsfähigkeit
#Freunde #Familie #Unterstützung #Selbstzweifel
Resilienz-Test -
Wie resilient bist du?
Heute habe ich richtig viel geschrieben. Weil ich die Stimme des Zweifels als Beifahrerin auf dem Rücksitz akzeptiert habe.
Man kann ein Auto sehr gut von A nach B steuern, während die olle Großtante von hinten ruft: "Aufpassen! Bremsen! Vorsicht!"
Der Trick: einfach weghören 
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#OhrenZuUndLos
#schreiben #Kreativität #Flow #Selbstzweifel #Zweifel #Roman #einfachMachen #Selbstvertrauen
Guten Abend, liebes Fediverse!
Eine Woche ist mein Release jetzt her. Die nächsten Termine sind geplant, Buchwerbung ist auf den Weg gebracht, Lesungstermine, sogar eine Kooperation mit der örtlichen VHS hat geklappt. Langsam scheine ich das #selfpublishing zu "leben". Aber da ist dieser Punkt: Die #Selbstzweifel hören nicht auf. Ich weiß, ich habe eine gute Geschichte veröffentlicht, ich weiß, ich kann schreiben. trotzdem hört dieser innere Kritiker nicht auf, im Gegenteil
. Ist das normal?
Tipps & Tricks: Selbstzweifel ist nicht unser Feind
Selbstzweifel können ein starkes Motiv sein. Denn sie veranlassen zur kritischen Prüfung unserer Entscheidungen.
(iz). Wenn es einen Wettbewerb für natürliche Selbstzweifel gäbe, würden die Melancholiker die Goldmedaille bekommen, gefolgt von den Phlegmati
https://islamische-zeitung.de/selbstzweifel-sind-nicht-unser-feind/
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